2016-02-12抽烟喝酒营养溜走！20件事让你身体越来越差
很多不经意、不正确的行为方式或饮食行为会让你丢失大量的营养素，比如含有合成维生素D的牛奶会夺取人体中的镁;住在充满污烟的都市的人比住在乡下的人获取维生素D的量要少得多，因为空气中的烟...查看全文>>
2016-02-12警惕6种常用水 越喝离健康越远
生活中有的人怕水不干净，自来水要烧十几分钟以后再喝，也就是所谓的千滚水。 专家称，这个习惯是不对的。有些地方，自来水本身的矿物质含量就比较高，水烧时间长了，水蒸气蒸发以后，水里的矿...查看全文>>
2016-02-12牛奶与巧克力易发生腹泻 五种食物组合最易得癌
【火腿与乳酸饮料易致癌】常常吃三明治搭配优酪乳当早餐的人要小心，三明治中的火腿、培根等和乳酸饮料(含有机酸) 一起食用，容易致癌。因为，为了保存香肠、火腿、培根、腊肉等加工肉制品，食...查看全文>>
2016-02-11超刮油的16种神奇食物推荐【图】
菠萝 菠萝果实营养丰富，含有人体必需的维生素C、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸等维生素。以及易为人体吸收的钙、铁、镁等微量元素。菠萝果汁、果皮及茎所含有的蛋白酶，能帮助蛋白质的消化，能分解...查看全文>>
2016-02-11养生警惕：饭后九个常见行为是致命的错误
不少人喜欢饭后吃点水果，认为这样有利于清口。其实这是一种错误的生活习惯，饭后马上吃水果会影响消化功能。因为，当食物进入胃部后，需要消化1-2个小时才能缓缓排除，饭后马上吃水果，水果会...查看全文>>
2016-02-11养生警惕：比砒霜还毒的10种要命食物
许多食物正常时是美味营养的好食品，但一旦不新鲜、发芽，或是采用非常规手段催熟后，就会出现不利身体健康的毒素，有一些甚至会危及到生命。孩子比成人的抵抗力更弱，在制作孩子的食物时，更要...查看全文>>
2016-02-11警惕！七大“短命”饮食 你触犯了哪条
享受美食是一件大快人心的事情，可是由于现代高节奏的生活，迫使人们对饮食方法发生了很大的改变，可是谁知道不当的饮食方法会加速我们的死亡，使我们的寿命变短。下面就来盘点下哪些饮食方法会...查看全文>>
2016-02-04每天晚上梳头100下？专家验证15个养生秘诀
皮肤科医生Peter Vignjevic说：这些小花招其实一点用也没有!没有人知道真正引起眼部肿胀的原因是什么，不过极有可能是因为有多余的脂肪堆积在眼部而形成的。而要彻底解决，就只能通过外科手术来...查看全文>>
2016-01-27这15种菜天生有毒会要命【图】
木薯 木薯含有的有毒物质为亚麻仁苦苷，如果摄入生的或未煮熟的木薯或喝其汤，都有可能引起中毒。其原因为亚麻仁苦苷或亚麻仁苦苷酶经胃酸水解后产生游离的氢氰酸，从而使人体中毒。 要防止木薯...查看全文>>
2016-01-27饮食养生：19种史上最牛食物 帮你排毒抗衰
随着生活环境的改变和物质的进化，环境污染日益严重，我们每天呼吸了太多被污染的空气，接受了太多辐射，吃了太多加工过的防腐产品，承受了太多情绪上的压力，这些都是毒素的来源。要想清除体内...查看全文>>
2016-01-18小葱不要拌豆腐 这九种食物千万不要一起吃
我们都知道食物相克之说，而据研究表明，此种说法并不是没有道理，有些食物是不能同吃，否则可能造成健康影响，在我们的日常饮食中，千万要注意哦。 蛋白质进入胃肠，经胃蛋白酶和胰腺分泌的胰...查看全文>>
2016-01-18养生必读：男人一生必定要吃的几种大补食物
现代男人工作压力越来越大，拥有健康才能更好的应对工作。其实只要注意日常饮食，多吃一些有益食物，做健康男人并不难。为此，我们特推荐17种壮阳食物，对男性朋友的健康大有裨益。 男人需要健...查看全文>>
2016-01-16养生须知：9件小事会减寿命【图】
1.起床先叠被。人体本身也是个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种，从汗液中蒸发的化学物质有151...查看全文>>
2016-01-16养生保健：男人必知的8大黄金食谱
人们都知道，大蒜具有强大的杀菌能力，能消灭侵入体内的病菌。但你知道吗？它还有助维生素B1的吸收，促进糖类的新陈代谢以产生能量，并缓解疲劳。大蒜另一个不可忽视的功用就是提升免疫力，其中...查看全文>>
2016-01-16经典搭配竟有毒 这11种家常菜吃不得
由于土豆和牛肉在被消化时所需的胃酸的浓度不同，就势必延长食物在胃中的滞留时间，从而引起胃肠消化吸收时间的延长，久而久之，必然导致肠胃功能的紊乱。 #p#副标题#e# 豆腐中的钙与葱中的草酸...查看全文>>
2016-01-16养生警惕：男人晨起五习惯堪比自杀
当你从睡梦中苏醒，起床、吃饭、锻炼，开始一天的生活时，可能在不知不觉中犯下错误，有些错误对高血压患者而言，可能诱发心脑血管事件。 人在睡眠时，血压比较低，刚苏醒时，血压会快速上升，...查看全文>>
2015-12-116道养胃食谱 比胃药还管用
胃是人体重要器官之一，人们日常的一些坏习惯容易伤害我们的胃。小编认为，要想身体好，养胃很重要！下面是一些帮助大家调理胃阴的食谱，一起看看吧！ 专攻脾胃虚弱 1、田园排骨汤 田园排骨汤 ...查看全文>>
2015-12-10警惕！请小心这5种健康食品
面对高压的都市生活，恶劣的空气环境，大家似乎对健康生活方式有着前所未有的关心。时下市场上充斥着眼花缭乱的健康食品，保健品和华丽丽的广告。但是真就像他们所宣传的那么好吗？今天，我们将...查看全文>>
2015-12-1010种高人气排毒养颜食物
红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效促进排毒。 #p#副标题#e# 地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动...查看全文>>
2015-12-09男性适当饮酒有好处 男人如何喝酒才健康
医学上已经证明，适量饮酒可以对人体产生真正的健康功效，比如降低胆固醇，强化智能，激发灵感等。如果你是一名达到法定喝酒年龄的成年人，每天晚上喜欢享受一杯黑皮诺(Pinot Noir)葡萄酒，那你...查看全文>>
2015-12-08养生须知：9大食物越吃老的越快
随着年龄的增长，我们都希望自己能看上去能够显得更年轻。但常常事与愿违，有的人看上去就是显老，这种未老先衰的现象是由多种原因造成的，其中常吃某些易催人早衰的物质是一个重要原因。所以，...查看全文>>
2015-12-08揭秘：中国男性八大死因排行榜
近几年，英年早逝的悲剧大都发生在40-55岁年龄段的男人身上。英年早逝者91%是因为后天自身因素。以下几种死亡，提醒男人要关注健康，不要太累了。不要像小沈阳说的：人死了，钱没花完。 #p#副标...查看全文>>
2015-12-07世界上最便宜的防癌处方
很少有人知道，装修污染除了甲醛外，还有一种很强的致癌气体氡及其子体。它一般藏在花岗岩、水泥、瓷砖里，沿着这些地方的裂隙扩散到室内，通过呼吸道进入人体，时间长了，就会诱发肺癌。 其实...查看全文>>
2015-12-07关于鸡蛋的9个误传！大家竟被骗了20年
市场上都说家养的鸡蛋比养鸡场的鸡蛋更有营养价值，但是经研究表明，里面所含的营养价值相差无几。还有就是农家鸡的生存环境很令人担忧，受到粪便污染的可能性大，养鸡场的鸡统一管理，相比较而...查看全文>>
2015-12-04揭秘长寿的7大法宝：经常大笑玩益智游戏
1.经常大笑。多项研究证实笑能减轻压力，提高免疫系统功能，甚至能减轻疼痛。这些研究结论促进了欢笑俱乐部在世界各地蓬勃发展。参与者来到俱乐部中一同欢笑，做呼吸练习。 #p#副标题#e# 2.早些...查看全文>>
2015-12-04健康养生：七类清肠食物扫光身体内积攒垃圾
现代人的生活环境因为受到化学工业及汽车污气排放的污染，通过呼吸吸入了大量对人体有害的毒素，而当这些有毒物质随着食物进入人体内更是可以产生自由基。自由基是指拥有活动状态电子的原子或分...查看全文>>
2015-12-03早餐前千万要禁吃这7种食品
导语：早餐对人体健康至关重要，早晨空腹食用某些刺激性食品，如带有辣椒、胡椒、芥末的食品，或一些熏烤食品可能会引起上火、发炎等症状，还会增加胃负担。俄罗斯《共青团真理报》便盘点7种早...查看全文>>
2015-12-03养生：白领补脑别乱补 9种食物越吃越聪明
南瓜是p-胡萝卜素的极佳来源，南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜，而且富含维生素C、锌、钾和纤维素。中医认为:南瓜性味甘平，有清心醒脑的功效，可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。因此，...查看全文>>
2015-12-01六种隔夜食物 不能吃！
1。隔夜开水不能喝 自来水烧开3~5分钟，亚硝酸盐和氯化物等有害物的含量最低，最适合人们饮用。 少喝隔夜开水：亚硝酸盐在人体内可形成致癌的亚硝胺。开水放置24小时后，亚硝酸盐含量是刚烧开时...查看全文>>
2015-12-01早起大口喝水 一杯温开水5大养生保健功效
温开水是烧开的水自然冷却至2530摄氏度，也可以是凉开水加新开水兑的，喝着不烫嘴，很舒服。常喝温开水不仅能强身健体，还有许多妙用。 中国中医科学院西苑医院养生学教授杨力指出，水被煮开后...查看全文>>
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