2016-06-12养生须知：12个最易上当的致癌误区
误区一：大部分乳腺癌具有遗传性 事实：只有5%至10%的乳腺癌是由BRCA1和BRCA2的突变所引起的。(BRCA1：乳腺癌易感基因) 据美国癌症学会(简称ACS)称，即使是有乳腺癌家族史的妇女，很多情况下都...查看全文>>
2016-06-11牛奶豆浆酸奶 再饿也不能空腹吃12种食品
这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将被迫转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。 #p#副标题...查看全文>>
2016-06-11如何喝水可以治好10种
●色斑 要这样喝哟 清晨一杯凉白开水 清晨一杯冷开水可以治色斑 很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处。 有人喝盐水？有人喝蜂蜜水？还有人为了美白喝柠檬水？到底喝什么水最好呢？ 人体经过...查看全文>>
2016-06-11如何喝水可以治好10种
●色斑 要这样喝哟 清晨一杯凉白开水 清晨一杯冷开水可以治色斑 很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处。 有人喝盐水？有人喝蜂蜜水？还有人为了美白喝柠檬水？到底喝什么水最好呢？ 人体经过...查看全文>>
2016-06-11减肥警惕：当心！吃这6种食物1天胖2斤
一般经过油烹调的食物，会提高60%～100%的热量，尤其是炸、爆、煎、炒、油酥等方法。 #p#副标题#e# 又酸、又甜、又辣、又咸的食物，会诱使你胃口大开，在不知不觉中多吃了。例如大碗的炸酱面、...查看全文>>
2016-06-11香蕉菠萝葡萄柚 这7种水果让你摆脱大肚腩
早在好几年前，就有人为苹果量身定做出一套瘦身来，还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢!事实上苹果的确是瘦身的风云水果，它有丰富的果胶，加速排毒功效并降低热量吸收，此外苹果的钾质也多，可...查看全文>>
2016-06-11饮食补钙最有效！10种食物帮你补钙
导语：很多人会以为吃多点骨头汤补钙就可以的，其实里面存在着很多误区，补钙不一定非吃钙片不可，注重膳食平衡，合理安排膳食也能达到补钙的效果。 调查显示，中国人从一日三餐中可以获得约400...查看全文>>
2016-06-11养生必知：常吃西红柿可治这些病
西红柿是一种很普通的食物，但在治疗疾病等方面却有着举足轻重的作用。下面列举以下治疗功效供大家参考。 美容、防衰老：将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖，每天用其涂面，能使皮肤细腻光滑，美...查看全文>>
2016-06-11养生：12种食物最能补肾 效果杠杠的【图】
传统中医理论认为肾为先天之本、生命之源。其生理功能是藏精、主水、主纳气、主骨、生髓，跟人的骨骼血液、皮肤乃至牙齿、耳朵都有莫大的关系。而中医讲究药食同源，即食疗。下面就给大家介绍14...查看全文>>
2016-06-11警惕：饭后9行为是健康杀手 马上吃水果居榜首
不少人喜欢饭后吃点水果，认为这样有利于清口。其实这是一种错误的生活习惯，饭后马上吃水果会影响消化功能。因为，当食物进入胃部后，需要消化1-2个小时才能缓缓排出，饭后马上吃水果，水果会...查看全文>>
2016-06-11养生警惕：7种细菌藏在食物中 悄悄夺你命
食源性疾病也已成为我国头号食品安全问题。然而，导致食源性疾病的致病菌存在于哪些食物中，应该怎么预防呢? 未烧熟的牛肉、果汁、生牛奶及被污染的饮用水等可能含大肠杆菌。感染这种细菌会导致...查看全文>>
2016-06-11约会禁忌食物！盘点10种吃了容易放屁的尴尬食物
放屁的时候不小心被人发现，是一件相当令人尴尬的事情。为了避免这种情况发生，看看下面介绍的10种吃了容易放屁的食物，让你知道如何提前避免尴尬。 香蕉富含水溶性纤维和左旋糖，这两者在体内...查看全文>>
2016-06-11沸水煮鸡蛋 吃鸡蛋最容易犯下8个错误
鸡蛋是很多家常菜中的主角，然而，并不是所有人都了解其烹饪技巧。近日，美国美食网站每日一餐载文，总结出烹调鸡蛋的常见错误，可供大家参考。 #p#副标题#e# 用碗或灶台边缘敲破鸡蛋。选择干净...查看全文>>
2016-06-1023种食物是不老仙丹 越吃越能让人长寿
西兰花富含抗氧化物维生素c及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，而鱼类则是最佳蛋白质来源。 #p#副标题#e# 冬瓜富含丰富的维生素c，对肌肤的胶原蛋白和弹力纤...查看全文>>
2016-06-10养生须知：夏季必吃的10种食物
在炎热的夏季，不少人的饮食开始不健康，导致身体的免疫能力开始下降，而夏季又特别适合各种细菌和病菌的繁殖。所以我们应该怎么才能做好夏季养生的事宜呢？不要担心，几天小编就为大家介绍一下...查看全文>>
2016-06-10盘点10大最强防癌抗癌食物
橙子 同类食物：柠檬、葡萄柚。 建议：每天吃1个。 橙子的作用功效：柑橘类水果富含维生素C及其他重要的营养素，研究发现，橙子可以维持心脏健康，并且预防癌症、中风、糖尿病以及许多慢性疾...查看全文>>
2016-06-10西红柿鸡蛋 女人一辈子离不开的10大养生食物
现在的人越来越注重养生，尤其是女性，更关注自己的身体健康，希望自己健康漂亮。下面推荐十种女性养生食物。 护肤：西兰花不仅营养丰富、口感绝佳，还是著名的抗癌战士，尤其是在防治胃癌、乳...查看全文>>
2016-06-10养生须知：西红柿很万能 防治10种毛病
西红柿是一种很普通的食物，但在治疗疾病等方面却有着举足轻重的作用。下面列举十种治疗功效供大家参考。 #p#副标题#e# 1.治皮肤病：将鲜熟西红柿去皮和籽后捣烂敷患处，每日2～3次，可治真菌、...查看全文>>
2016-06-10吃红薯腹胀 6类食物晚餐不能吃
很多人都会抱怨精神压力大，晚上睡不好，可你重视过吃晚餐这个环节吗？晚餐要是吃得不对，也会让你睡不好。以下几种食物可别当晚餐哦！ 在消化过程中会产生较多气体，等到睡觉前，消化未尽的气...查看全文>>
2016-06-10盘点10大水果皮的妙用 千万别丢这些果皮
梨皮是一种药用价值较高的中药，能清心润肺、降火生津。将梨皮洗净切碎，加冰糖炖水服能治疗咳嗽。自制泡菜时放点梨皮，能使泡菜更脆，还更美味。 #p#副标题#e# 苹果皮有收敛作用。用它煎汤或泡...查看全文>>
2016-06-10护肝养生：有效消除脂肪肝的18条饮食疗法
在B超检查时，许多没有任何症状的中老年人，甚至一些年轻人，被告知患有脂肪肝。于是，这些病人焦急地问医生：脂肪肝该如何治疗？治疗的关键是减轻体重，重点在控制饮食，同时要加强体育锻炼，...查看全文>>
2016-06-10养生保健：19种最口碑排毒美食【组图】
地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。 #p#副标题#e# 绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤...查看全文>>
2016-06-10养生警惕：睡前勿生气 10种坏习惯越睡越累
国人对睡眠重要性的认识显然远远不够。睡眠就像空气、阳光、水分一样，是人体必不可缺的营养。而不正确的睡眠方式也会大大降低睡眠质量，威胁到我们的健康。 #p#副标题#e# 1.枕头过高：从生理角...查看全文>>
2016-06-10喝白开水最好 12个饮食秘密击败癌症
只靠一种食物单打独斗无法降低癌症危险，但如果把它们合理地搭配起来，效果就会迥然不同。就餐时，素食至少要占2/3，而动物蛋白最好不超过1/3。 #p#副标题#e# 超重会增加结肠癌、食管癌和肾癌等...查看全文>>
2016-06-1012种食物保护肝脏一辈子 一定要多吃点
为你介绍12种蔬菜，都是人们生活中常用，富含营养物质，对肝病病人大有裨益的，可常食用之。 蔬菜中不仅含有丰富的维生素，而且含有大量的纤维素、果酸、无机盐等，这些物质是肝病病人恢复过程...查看全文>>
2016-06-10减肥瘦身：6款黄瓜刮油食谱越吃越瘦
下面为大家介绍减肥达人们大力推荐的几款黄瓜刮油食谱，保证让你越吃越瘦！ 凉拌黄瓜木耳 一、原料： 1. 主料：黄瓜500 克，水发木耳50 克。 2. 调料：白糖、精盐、酱油、味精。 二、做法 1.木...查看全文>>
2016-06-10食材档案：被你忽视的14种食物“边角料”
你有在浪费食物吗？或许你认为将食物吃完就是光盘。其实浪费指的不仅仅是浪费你的饭菜，还指浪费你摄入的营养。而以下这些你不以为意的14种食物边角料，恰恰是你浪费掉的营养。 鱼眼，特别是金...查看全文>>
2016-06-09夏天到来多喝绿茶 七类清肠食物扫光体内垃圾
现代人的生活环境因为受到化学工业及汽车污气排放的污染，通过呼吸吸入了大量对人体有害的毒素，而当这些有毒物质随着食物进入人体内更是可以产生自由基。自由基是指拥有活动状态电子的原子或分...查看全文>>
2016-06-09男性养生：男人肾病缠身有12个信号 自测一下
1.没劲儿。肾功能不好时，很多废物难以从尿里排泄出去，会出现精神不振、疲劳、乏力等没劲儿的感觉。肾脏有病，蛋白质等营养物质从肾脏漏出，通过尿液排出体外，也会有没劲儿的表现。有些患者会...查看全文>>
2016-06-09大蒜辣椒香蕉苹果 这些平民食物常吃助长寿
苹果：每日吃一个苹果可以大幅降低患老年痴呆症的风险。 苹果含有的栎精不仅具有消炎作用，还能阻止癌细胞发展。苹果同时富含维生素和矿物质，能够提高人体免疫力，改善心血管功能。 #p#副标题#...查看全文>>
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