美容新奇菜式 6种食材吃出好皮肤(5)

　　可可中的脂肪可促进血液循环。研究发现，连续12周每天喝半杯富含黄酮混合物的可可饮料(包括黑巧克力)，可使皮肤更柔软、光滑、滋润。

　　将水或牛奶倒入电水壶里加热，多少视饮用人的量来定。将按1：2的比例将可可粉和糖放在杯子或碗里混合。水或牛奶刚刚开始沸腾时，就将其倒入杯子。搅拌一下，让可可粉充分溶解。添加配料或调味剂(可选)。在热可可中加入点炼奶、香精、棉花糖等，可以让你的热可可更加美味。