一天13个时刻让你瘦到没朋友(7)
www.yingfu001.com 2015-11-24 13:44 赢富财经网我要评论
下午1：00点——“镁沙拉”很重要
镁是维持人体生命活动的必需元素，具有调节神经和肌肉活动、增强耐久力的功能。此外，镁也是高血压、高胆固醇、高血糖的“克星”。青豆、绿豆、菠菜、南瓜籽等含镁较多。每天中午不防来一份“镁沙拉”的盛宴。
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