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睡前不宜多喝水！盘点10个夺命喝水坏习惯(8)

www.yingfu001.com 2015-07-08 08:55　赢富财经网我要评论
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睡前不宜多喝水！盘点10个夺命喝水坏习惯

　　睡前不宜喝太多水，但可以稍微抿上两口，尤其是老人。

　　当人熟睡时，由于体内水分丢失，造成血液中的水分减少，血液黏稠度会变高。

　　临睡前适当喝点水，可以减少血液黏稠度，从而降低脑血栓风险。

　　此外，在干燥的秋冬季节，水还可以滋润呼吸道，帮助人更好的入睡。

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