健康生活：五月吃哪些水果最营养？

　　你知道五月吃什么水果最有营养吗？快来一起了解了解吧。

　　五月吃什么水果好？从5月开始，越来越多的水果开始上市，多吃水果有利健康。你知道五月吃什么水果最有营养吗？快来一起了解了解吧。

　　番石榴是最佳抗氧化的水果，番石榴果实中维生素C含量非常高，每百克鲜果维生素C含量高达330多毫克，还有丰富的维生素A、维生素B、矿物质和纤维质及钾、钙、磷、铁等人体必须的微量元素。它还富含蛋白质和脂质，能补充热量。常吃能抗老化，排出体内毒素、促进新陈代谢、调理生理机能。