餐前补水最养胃 15条必知的饮水秘籍

　　我们每天都要喝水,可是关于喝水的知识你知道的多吗?常喝饮料健康吗?自来水到底能喝吗?小编为您搜集了15条关于喝水必知的常识,希望对你有所帮助。

　　自来水不能喝:停用一夜的水龙头及水管中的自来水是静止的,这些水及金属管壁及水龙头金属腔室会产生水化反应,形成金属污染水,这种水含有大量对人体有害的物质。

　　饮料并不能提供最需要的水分:果汁、牛奶、咖啡不宜作为清晨的第一杯饮料,因为这些物质并不能提供此时机体最需要的水分。清晨饮用非但不能有效补充机体缺少的水分,反而造成体内缺水。