揭秘：中国男性八大死因排行榜(4)

　　暴饮暴食及饮食结构不合理。

　　在危害男性健康的不良因素中，多数都与饮食有一定关联。所谓男女之别，首当其冲就是生理结构之别，其次才是心理、社会分工之别。而在男女皆有的常见疾病领域，男女之别也体现明显。研究显示，男性在大肠癌、心脏病、胃病等领域的发病率远高于女性。

　　研究发现，并非生理结构不同以及性激素水平所致，而主要是男性扮演的社会角色以及个人喜好让他们在不良生活作息、饮食方式上增大了患病风险。

　　人体大肠病变有着明显的男女高下之分。大肠癌包括直肠癌与结肠癌，是常见的恶性肿瘤。它在男性中比较多见，男女之比为1.65∶1，发病年龄75%集中在31-60岁，发病高峰期在45岁左右。

　　饮食结构也影响着男女发病几率。总体来说，和女性相比，男性往往会摄取更多的脂肪和蛋白质，而较缺乏蔬菜、水果以及粗粮。西化饮食正是诱发大肠癌的一个重要原因，医学研究表明，在缺少含充分的纤维素食物的同时食用过多脂肪和蛋白质，会让肠癌发生率大增。潘志忠指出，男性肥胖人群应积极减肥，将腰臀比缩减到0.9以下、同时应多补充富含纤维素的食物如麦麸、玉米、小麦等粗粮以及扩大新鲜蔬果在进餐中的比例，适当减少高脂高热量食物。