女教师夜跑失踪私照曝光 夜跑者必看安全指南(3)

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　　宝鸡夜跑人数上千

　　华商记者在网上搜索发现，近一两年来，由于夜跑引发的安全问题和案件时有发生，华商报记者对夜跑训练营宝鸡TNT跑团等几个圈内知名的宝鸡跑团进行调查发现，很多跑团按区域划分为高新总队、桥北分队、植物园分队、北坡分队，而长期跑团组织下的夜跑人数接近500人，若加上“无组织”跑者，夜跑人数至少上千。在对几位跑友随机调查后发现，七成跑友认为，夜跑最大的隐患是发生交通意外。很多跑友喜欢戴耳机，所以无法感觉到车辆和其他危险，加上晚上光线差，发生绊倒、“割喉”的危险系数大大增加。

　　女孩夜跑尽量选择人多的路线

　　虽然目前吕某仍无消息，但是大家都期盼，没有消息就是好消息，希望吕老师能够早日归家。那么女性夜跑需要作好哪些准备才会远离危险?参加夜跑已经一年多的跑友李鑫建议，为避免车祸，夜跑者可以穿颜色鲜艳或反光背心，逆向车辆行驶方向跑，以便来车及时发现;尽量选择有路灯，且行人稍多的路线，行驶的车辆速度不会很快，跑步时最好不要戴耳机，如果要戴可以戴一只耳朵，或将声音放小，从而可以听到车辆靠近的声音。

　　同时他还建议，约上小伙伴或朋友一起夜跑，这是不错的选择，夜跑当中尽量约同伴一起，既可相互鼓励、聊天，让跑步更加轻松，又可以给安全上带来更大保障。另外，在夜跑当中尽量不要携带贵重物品，首饰、银行卡之类尽量放在家中，仅手机+钥匙足矣。