人人都想长寿,但长寿不是一朝一夕的事。保持健康生活方式,并在细节上多用心,才有可能更长寿。让我们来看看英国《每日镜报》总结了一些令人惊奇的长寿诀窍吧。
以色列学者进行的一项研究发现:适量饮茶的人比不经常饮茶的人要活得长。需要记住的是:喝茶之前要充分搅拌茶水,研究显示这种方法能让茶水多释放出15%的抗衰老成分。
英国皇家爱丁堡医院进行的研究发现:拥有健康夫妻生活的夫妇看起来会年轻7岁,这或许是因为夫妻生活能减轻压力、满足感更强和睡眠质量更好。