熬夜相当于饮酒 关于熬夜你不得不知的6个冷知识

　　最近，熬夜在年轻人的圈子里又掀起了一波话题风潮。熬夜的危害，众所周知，可还是有一大群人守着电脑、手机迟迟不肯入睡。对于早睡早起，更有网友直呼“臣妾做不到啊”！

　　那么，关于熬夜，究竟还有哪些冷知识是大众所不熟知的呢？这就掘地三尺，为大家科普一番。

　　在AlterNet网站的一篇文章里，美国军队所进行的一项研究表明：“每晚失去一小时的睡眠时间会导致认知水平下降的程度，相当于0.10的血液酒精浓度(blood alcohol level)所引起的认知水平下降程度”。

　　据台湾“中央社”2013年8月援引英国《每日邮报》的报道，偏好在早晨或傍晚起床，是个人的睡眠型态，这不仅关乎健康和生产力，甚至还会影响到人的个性。7月公布的一项研究发现，夜猫子较可能显露黑暗的人格特质，包括自恋和不诚实。