养生保健：治疗偏头痛一定要注意五个方法

　　刷牙后半小时内最好不要喝任何饮料或水，因为这样会冲掉氟化物，而氟化物是保护牙齿必不可少的东西。

　　刷牙后半小时内最好不要喝任何饮料或水，因为这样会冲掉氟化物，而氟化物是保护牙齿必不可少的东西。刷牙时可直接将牙膏挤在干牙刷上，不必蘸水，因为口腔湿度已足够。

　　突然改变睡眠习惯会对大脑中负责激素平衡的下丘脑形成激烈冲击，进而导致激素失衡，引发头痛。睡懒觉还会错过早餐，造成饮食紊乱。