冬天吃什么又营养又美味呢?冬季饮食对整个冬天的影响都是很大的,要多加注意才行。今天,小编所谓大家带来的就是冬季饮食不能少的8种食物,快来一起看看都有哪些食物吧。
美国新奥尔良运动饮食专家莫莉·金博尔指出,一个中等大小的香蕉可提供每天所需维生素B6的30%,这种维生素有助于大脑产生令人愉悦的血清素,帮助缓解不安的情绪。