阳光有助于抑制体内褪黑激素水平,该激素不但会影响睡眠,还会影响性欲。褪黑激素越少,性欲会更强。冬季更应每日走到户外,晒晒太阳。
压力过大容易导致心跳加速(负面作用)和血压升高,进而降低性欲及性功能。积极锻炼、与配偶说说自己的压力等都有助于缓解压力,增进夫妻关系。