饮食养生：吃牛肉也可养生十大独特好处告诉你
www.yingfu001.com 2014-04-06 05:00 金羊网我要评论
牛肉中的肌氨酸含量比任何其它饮食都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。
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