衰老,是一个必然的自然规律,除了关注脸上第一道皱纹是何时出现之外,你有没有意识到身体是何时一步步走向衰老的?哪些是身体上最先衰老的部位?
“我能看看那个菜单吗?”
第一次发现自己有老化现象时,你可以通过将阅读材料拿远一点或者将它拿到亮处看。最终,你还是需要一副老花镜,一副多焦点隐形眼镜,或者多焦点镜片。
对眼睛非常重要,能维持角膜正常,防止干燥和退化。动物肝脏和乳汁以及蛋黄、黄油等食物含有丰富的维生素A;
,它能保证眼睛的视网膜和角膜正常代谢。瘦肉、乳制品、蛋中较多;
,也是眼睛健康之必须,为此,可吃些粗粮、馒头、鱼、肉等;(来源:爱美网)