八种最佳燃脂减肥食品帮助控制食欲

　　为了减肥你还在节食吗？其实不用节食，还有很多健康的减肥食品的，比如蔬菜、水果等。今天，小编就为大家推荐几种营养又能帮你控制食欲的减肥食物，让你吃得放心，瘦的健康！

　　辣椒因为含有有发热功效的辣椒素，被证明可以帮助控制食欲和增加心跳，还可以燃烧卡路里。辣椒也富含丰富的维生素，红胡椒尤其好。

　　用一杯蓝莓作为宵夜，因为它们才80卡路里，并且含有4g蛋白质。蓝莓含有大量水分和抗氧化成分，让你的皮肤更光滑，蓝莓会让你有饱足感，而且还能把这种感觉持续很久，这就是双赢。