第一,做事情有节有制,一切以保证自己的健康为出发点,制造正能量环境。
第二,别太在意别人是怎么看你的,相信自己对自己的判断,将一切外在的负面影响屏蔽。
第三,即使是一个人在家也要把自己“伺候”得妥妥的,不是非得有客人拜访的时候才拿出丰盛的食物,下班回家也可以煎块牛排或舒服地窝在沙发上喝杯红酒。