每天跑步40分钟 10个特征测你是否能长寿

www.yingfu001.com 2015-08-25 13:34 赢富财经网我要评论

每天跑步40分钟 10个特征测你是否能长寿

  描述:1。感觉自己比实际年龄年轻13岁。一项针对500名年龄在70岁以上老年人的调查显示,感觉自己比实际年龄年轻13岁,是长寿的一个重要因素。密歇根大学心理学教授雅基·史密斯说:“自我感觉年轻健康,会增强乐观情绪及战胜困难的信心,有助于减轻压力,增强免疫系统,降低患病风险。”

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