两性养生：一场完美爱爱必备八个元素

　　夫妻性爱不和谐也会影响夫妻间的感情。高质量的性爱能让人精神焕发，心情愉悦，对夫妻关系也能起到很好的促进作用。那么，最美妙的性爱是什么样?加拿大性心理专家指出一场完美性爱必备8个元素。

　　分神是影响性快感的一大消极因素，美好爱爱的首要因素就是沉浸在当下的体验中。因此，爱爱中发现自己的思想在游离时，要赶紧收心，专注于当下的感受体验。

　　还要避免现代科技所带来的影响。有调查显示，1/5的人在爱爱时还会看手机，极大地影响气氛。因此一定要关闭手机或把手机置于飞行模式。

　　爱爱的高级境界是双方合二为一，相互配合在爱爱过程中起到关键作用。不要期望对方“应该如何如何”，应该关注对方的性暗示。比如，伴侣给你按摩，她的真正意图可能是“你也来抚摸我吧”。