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2017-03-18木耳蚕豆 10种蔬菜没煮熟毒胜砒霜

蔬菜是我们日常饮食里维生素和膳食纤维的重要来源，不过，错误的吃法、不当的烹饪手法都会浪费了它的营养价值。有些蔬菜如果没有煮熟，甚至会引起中毒事件。我们在家烹饪时，对以下的蔬菜可要打...查看全文>>

2017-03-15吃什么水果能祛斑 5种水果吃出好皮肤

斑点是女性最讨厌的小玩意之一，脸上长斑对容貌有着不少的影响，甚至会让女性变得不那么自信。虽然祛斑手术很成熟也一劳永逸，但手术总有失败的风险，有些女性始终下不了那个决心。色斑产生的原...查看全文>>

2017-03-15醋泡花生可治高血压推荐花生的8种健康吃法

花生被称为长生果，其营养价值丰富，经常吃花生不仅可以延缓人体衰老，还具有滋血通乳、增强记忆、预防肿瘤等功效。很多人吃喜欢吃油炸花生，其实这样做非常不可取，因为其营养都已经被破坏掉。...查看全文>>

2017-03-15春季便秘怎么办？多吃8种食物清肠

春季天气比较干燥，很容易出现便秘。而便秘后会导致体内产生毒素，造成肠胃功能紊乱、内分泌失调、新陈代谢紊乱、食欲及睡眠差、精神紧张等问题。春季便秘应该怎么办？想要缓解便秘，一方面要多...查看全文>>

2017-02-28你知道吗水要这样喝可以治好11种

人体需要很多水分，不只是通过喝水可以获得、吃饭、喝汤、吃水果都会为人体补充水分，但是如果你能喝对水，不仅能保证身体的健康，还能治疗一些疾病或者症状。 #p#副标题#e# ●色斑要这样喝哟 ...查看全文>>

2017-02-28吃粗粮的6个误区你吃对了吗？

粗粮的粗，是相对精米白面等细粮而言。粗粮主要分为三大类：比如谷物类的玉米、小米、红米、黑米、紫米、高粱、大麦、燕麦、养麦等；还有杂豆类的黄豆、绿豆、红豆、黑豆、蚕豆、豌豆等；此外还...查看全文>>

2017-02-27女人补肾要分年龄段多吃8种蔬菜让女人补肾又养颜

不少人都认为补肾是男人的专利，事实并非如此。中医认为，就补肾而言，女性比男性更重要！女性有经、孕、产、乳、带的独特生理特点，以肾精、阴血为用。所以，肾精、阴血在女性的体内极易损耗、...查看全文>>

2017-02-27紫菜绿茶黑芝麻白领抗辐射须知7大食物

在日常生活中，很多的人会出现长时间的工作，长时间的使用电脑，所以这样会造成辐射，可严重的影响到了我们的身体健康，大家需要注意一些白领的生活方式，而且要注意正确的抗辐射，这样才能避免...查看全文>>

2017-02-26自来水烧开也有毒？这7个喝水习惯最要命

你会喝水吗？这件每天都在做的事情，你却未必做得正确。你喝得水到底安不安全？你的体质该喝什么水？三杯救命水有没有被你忽略？别看喝水是件小事，喝不对也会带来大麻烦。喝水的7个坏习惯！ 1...查看全文>>

2017-02-26韭菜养阳蜂蜜滋补春天养生多吃8种食物

春天是万物复苏的季节，也是冷暖不定的季节，养生可从饮食方面开始。专家认为，春季饮食要营养均衡，要注重养阳、养肝，要多食甜，少食酸。那么，有哪些食物是适合春天养生食用的呢？春天的菠...查看全文>>

2017-02-2410种不要命的饮食方法 90%的人都犯

对于常坐办公室一族来说，除了工作之外，吃就是谈论最多的话题了。早上又没顾上吃饭晚上下班去哪腐败呀?最近发现了一个新的好吃地儿。这些都是office一族的常用语了。但营养家就指出，office一...查看全文>>

2017-02-24吃西红柿可防治6种病食用有4大禁忌

据营养学家研究测定：每人每天食用50～100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。西红柿含的番茄素有抑制细菌的作用；含的苹果酸、柠檬酸和糖类，番茄富含胡萝卜素、维生素C、维生...查看全文>>

2017-02-15你知道吗水要这样喝可以治好11种

2017-02-15美颜养生：常吃5种食物变身白雪公主

据RecordJapan报道，炎热的夏季已经悄然来临，紫外线越来越强烈，很多女性出门的时候担心被晒伤，所以大家会买很多防晒产品，防晒产品固然有效，但是如果配合内调会达到更好的效果，以下为大家...查看全文>>

2017-02-08你知道吗水要这样喝可以治好11种

2017-02-08这些养生偏方不靠谱

最近，朋友圈里流传食用醋泡蛋养生，读者老张也迷信上了这一古方，这不，近半年来，他每天都要喝一口醋泡蛋，不过时间久了，老张却发现食用了醋泡蛋却没有网上传的那么有效。他去医院体检，身体...查看全文>>

2017-02-08饮食养生：女人必吃9个超级食物抗衰老

如果你平时喜欢吃西兰花、番茄或是橘子，说明你是一个懂得养生的人。事实上，有些食物比你常吃的这些更有营养。女人一定要知道的9个超级健康食品，赶紧买回家吧！这种娇小的果实含有大约70毫克...查看全文>>

2017-02-08核桃芝麻龙眼苹果为大脑加油的6种食物

核桃的果仁富含脂肪(主要成分是人体必需的亚油酸)、蛋白质、碳水化合物，此外，还含有钙、磷、铁、钾、镁等多种矿物质和维生素A、B、C、E。中医药学认为，核桃性味甘温、具有补气养血、补肾固精...查看全文>>

2017-02-02常吃红豆有四大好处

自古以来红豆都是滋补食材，只有宫廷和贵族的女人才有机会享用，它饱满圆润、色泽厚重，很多滋补食材和药膳里都会用到它。到现在红豆再次受到女人们的热捧，因为很多研究都证实，红豆是非常好的...查看全文>>

2017-01-29西兰花的7个保健功效西兰花的食用宜忌

很多人都喜欢吃西兰花，但是对于西兰花吃了会有什么好处或者坏处，大多数人是不清楚的。接下来就让我告诉大家西兰花吃了对身体有什么好处及西兰花饮食禁忌。防癌。与花椰菜、球芽甘蓝、白萝卜...查看全文>>

2017-01-24你知道吗水要这样喝可以治好11种

2017-01-03你知道吗水要这样喝可以治好11种

2017-01-01你知道吗水要这样喝可以治好11种

2016-12-31山楂柚子梨冬天养生吃这5种水果

吃水果时每天必须进行的一项健康饮食，多吃水果能够平衡膳食。冬季容易导致胃肺火盛，因此，冬季一定要注意饮食的合理和规范，那么已经遇到上火的情况怎么办？下面我们来看看冬季上火要吃什么水...查看全文>>

2016-12-30你知道吗水要这样喝可以治好11种

2016-12-24你知道吗水要这样喝可以治好11种

2016-12-24养生警惕：生活中7种行为最伤肝

现在的社会，喝酒几乎成了社交的一种主要手段，无论是谈生意还是朋友聚会，似乎少了酒就少了一种意境，甚至还有人常用喝酒的多少来评定交情的深浅，于是你一杯我一杯，非得拼个无醉不归才肯罢休...查看全文>>

2016-12-23女性养生：饮食记住7吃7不吃拥有不老容颜

衰老往往让我们觉得无能为力，无论平时花多大的力气护肤都不一定有明显成效。有没有想过，生活中不良的饮食习惯很可能就是肌肤老化的罪魁祸首，以下7种食物一定要忌口，同样有一些东西吃了就可...查看全文>>

2016-12-23鸡蛋番茄马铃薯 10种家常食物其实很致命

被列为第一的蔬菜类，包括西方人常吃的生菜。它之所以危险，最主因为它未经适当清洗。在蔬菜常被西方人以生菜沙律的方式来吃。如果不够清洁，蔬菜很容易被这种大肠杆菌所污染。绿叶蔬菜可能在...查看全文>>

2016-12-15女人美白从嘴下手 10食物吃出白瓷

草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有美白和滋润保湿的功效。另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品...查看全文>>

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